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别喝酒了!无论喝多少都对健康有害
责任编辑:蕾蕾??发布时间:2019-9-5 11:55:23??文章来源:百家号??作者:佚名

  前段时间,朋友圈有一篇很火的文

  里面有一段视频让我记忆尤深

  一位年轻女子和一个男的拼酒后不省人事,因呕吐物阻塞呼吸道发生窒息,后被送入医院急诊室,最终抢救无效死亡。

  一个鲜活的生命就这样没了,可悲么?是。

  但其实这种事,在我们身边并不少见。

  不知道你们会不会经常参加各种饭局,同事局、同学局、好友聚、家庭局……

  小编很少参加饭局,即使参加也坚决不喝酒。因为本身就没有酒量,要是被灌上一两杯,估计得出尽各种洋相。

  其实饭局好好吃饭就好了嘛~可偏偏总有那么一些人,以劝人喝酒为乐,把“不喝就是不给我面子”挂在嘴边,非得把人喝趴下心里才舒服。

  这种人委实是讨人厌的,亲友之间吃饭最重要的莫过于图个轻松开心,要是对方实在不能喝,对酒精过敏,万一出个好歹,谁来负责?

  小编有位男性友人本不喜欢喝酒,但因为工作原因,需要经常性参加公司聚会,除了有同级同事,还会有领导在场,这就不可避免的需要喝酒来“表达敬意”。

  有次他喝的进了医院打吊瓶,我劝他:“喝酒伤身,下次别喝了”,他苦笑着说:“谁愿意喝那么多酒啊,没有办法,大家都喝,我能不喝吗?”

  关于喝酒,以前还听过听一个言论:适量饮酒有益身心!

  冬天寒风阵阵,许多人为了取暖,会在晚饭时喝一点酒,不仅有暖身的功效,还有助睡眠!

  那“适量饮酒有益身心”是真的吗?

  △网上有大量文章说“适量饮酒对身体好处多多”

  真相是:喝酒对人体百害无益!

  喝酒导致的疾病,我们比较常见的,就是酒精肝。

  通常说的酒精肝,在医学上指的是酒精性脂肪肝,当酒精性脂肪肝进一步恶化,就可能发展成酒精性肝炎、酒精性肝纤维化和酒精性肝硬化。

  喝酒太多,受伤的除了有肝脏,还包括:

  心血管:更容易得高血压、高甘油三酯、心肌疾病等。癌症:与食道癌、直肠癌、乳腺癌等多种癌症的发病密切相关。其他健康问题:比如肥胖。

  最近,在世界着名医学杂志《柳叶刀》上,全球疾病负担研究组研究发现:喝酒不能带来任何健康收益,适量饮酒有益的说法,根本就不存在!

  而且,饮酒是全世界范围内导致中青年男性(15-49岁)死亡的头号凶手!

  本次的研究调取了2016版gbd研究中2800万人的数据,样本量是目前为止关于饮酒的研究中最大的。研究团队对饮酒者的性别、年龄、饮酒量、饮酒频率等各种因素进行了详细分析,从而彻底明确酒精对健康的危害。

  危害到底有多大呢?

  数据分析显示,在全球每年因各种原因死去的3200多万人中,喝酒直接导致了280万人的死亡,是第七大致死和致残因素!

  由于人口众多,中国是全球饮酒致死最多的国家,每年有70万国人把命喝没了(65万是男性)!

  那真的就要“滴酒不沾”吗?

  喝几口应该没事吧~

  研究表明:

  用数据计算喝多少酒

  对健康的威胁最低时

  结果是:0!

  不喝酒,才对健康最好!

  研究团队在论文中表示:“喝酒对健康有益,这个多年来被深信的观点,是时候被改写了。本次研究的结果证明,没有所谓的适量饮酒有益健康一说,而这一结论,几乎和目前所有的健康指南都大相径庭。”

  当然,也不是说喝酒就会死~

  喝酒对健康的具体危害,还要看喝了多少酒,喝的越多伤害越大。

  如果你每天喝一罐/瓶啤酒或者一小杯红酒,那么风险与不喝酒相比只会增加0.5%。但要是超过这个量甚至严重超出,那么死亡风险也会直线上升了。

  要我说,酒局上,有几个人能做到“适量饮酒”?

  爱喝酒的一旦喝开了,那根本就是停不下来的节奏,不爱喝酒的,在被各种劝酒的情况下,最后也是喝的酩酊大醉……

  所以,望大家不要做饭局上劝酒的那个人!

  为了自己的健康,面对劝酒,也要敢于说不!

  最后教大家1个“硬核”的拒酒理由

  包没人还敢勉强你喝酒!

  吃头孢再喝酒会出事

  人人都知道

  最好随身携带头孢

  给别人看更有说服力~

  要是别人还要你喝

  那行,头孢咱们一人一粒,吃完一起喝~

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